皮膚暗黃有斑怎么調(diào)理（皮膚暗黃長斑如何調(diào)理）

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1、皮膚暗黃、長斑在臨床上是一種常見的皮膚表現(xiàn)，能夠引起皮膚暗黃長斑的原因有很多，在臨床上用于調(diào)理的治療方法主要有以下幾種：第可以口服中成藥物治療，多選用氣血循環(huán)、補(bǔ)血養(yǎng)肝的中成藥，比如逍遙丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等，可以起到一定治療效果，但在用藥時(shí)注意檢測血常規(guī)、肝功、腎功。

2、第2、多吃富含維生素C的蔬菜、水果，比如絲瓜、黃瓜、西紅柿、卷心菜、西蘭花、桃子等，避免食入辛辣、油膩、刺激的食物。

3、第3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)新陳代謝，適量喝水，不熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

4、第4、嚴(yán)格注意防曬，紫外線會(huì)加重皮膚的色素沉著，可用佩戴遮陽帽以及外涂具有防曬作用的護(hù)膚品，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。

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