導讀 倫敦大學學院研究人員領導的一項新研究發(fā)現，冷水游泳在女性中越來越受歡迎，但需要更多的支持才能使英國的許多野外游泳場所更加安全、更容...
倫敦大學學院研究人員領導的一項新研究發(fā)現，冷水游泳在女性中越來越受歡迎，但需要更多的支持才能使英國的許多野外游泳場所更加安全、更容易進入。
這項研究發(fā)表在《女性健康》雜志上，探討了喜歡冷水游泳的女性的習慣，由樸茨茅斯大學、薩塞克斯大學、薩塞克斯大學醫(yī)院 NHS 基金會、普利茅斯大學和伯恩茅斯大學的研究人員合作進行。
研究團隊于 2022 年對英國 1,114 名年齡在 16 歲至 80 歲之間的女性進行了調查，發(fā)現大多數參加野外游泳的女性通常在海里進行(64.4%)，并且大多數人(89%)全年都會游泳。
受訪女性表示，夏季游泳時間較長，最常見的是30至60分鐘(48.2%)。然而，冬季，大多數游泳時間為5至15分鐘(53.8%)。
今年早些時候，同一項調查顯示，經常在冷水中游泳的更年期婦女報告稱，她們的身心癥狀得到明顯改善。還發(fā)現它能改善月經癥狀。
然而，雖然這項運動有很多好處，但游泳環(huán)境也可能加劇風險。
主要作者、倫敦大學學院 EGA 女性健康研究所的喬伊斯·哈珀教授表示：“冷水游泳帶來的健康風險之一是，由于英國河流和海洋污染，患胃腸炎和其他感染的可能性增加。如果對場地進行更好的監(jiān)測，這種情況是可以避免的。”
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