孕初期可以吃白蘿卜么（孕婦懷孕初期可以吃白蘿卜嗎）

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1、孕婦在懷孕初期可以適當食用白蘿卜，但不宜多吃。

2、蘿卜的營養(yǎng)較為豐富但屬于涼性的食物，而孕婦在懷孕期間應(yīng)避免食用過多涼性或熱性的食物。

3、若食用過多桂圓等熱性食物，可能會導(dǎo)致孕婦上火。

4、且孕婦的胃腸道功能較弱，若長期攝入寒涼的食物，可能會造成胃腸道功能紊亂、腹脹等癥狀。

5、所以孕婦在懷孕期間，應(yīng)盡量少攝入梨或白蘿卜等寒性食物。

6、 在懷孕期間，孕婦要以清淡且易消化、吸收的飲食為主，既要控制孕期的體重增長，又要保證胎兒以及自身生長發(fā)育的需要。

7、孕婦每日需進食瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，還應(yīng)進食新鮮的蔬菜、水果，因為其中含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及葉酸，有利于胎兒早期的生長發(fā)育。

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