導讀 找不到青春的源泉，就沒有辦法完全避開衰老的過程。然而，許多人并沒有意識到他們的日常習慣可能會無意中加速這一過程——我們不僅僅是在談
找不到青春的源泉，就沒有辦法完全避開衰老的過程。然而，許多人并沒有意識到他們的日常習慣可能會無意中加速這一過程——我們不僅僅是在談?wù)撨^度的陽光照射。事實上，根據(jù)專家的說法，你的飲食也會讓你看起來更年輕或讓你看起來更老，而且你經(jīng)常吃的許多食物可能會使你衰老得更快。繼續(xù)閱讀以發(fā)現(xiàn)哪些食物可以在您沒有意識到的情況下加快時鐘速度。如果您想改善您的健康狀況，請查看立即食用的 7 種最健康的食物。
“皮膚上出現(xiàn)加速老化的主要原因有兩個：過度無保護的陽光照射和晚期糖基化終產(chǎn)物 (AGEs) 。AGEs是糖與脂肪或蛋白質(zhì)結(jié)合的結(jié)果，”注冊注冊醫(yī)生 Trista Best說。Balance One Supplements 的營養(yǎng)師指出，這包括“加工過的方便食品，如薯片”。
冰淇淋可能很好吃，但對于任何試圖在老化過程中倒轉(zhuǎn)時間的人來說，它都不是朋友。
貝斯特說，冰淇淋中含有糖分和脂肪的食物會“加速衰老并導致腸道健康狀況不佳”，在此過程中會損害一個人的整體健康。根據(jù)營養(yǎng)師的說法，對于冷凍箱中的一些更健康的食物，請查看9 種最佳低糖冰淇淋。
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