研究表明，運(yùn)動(dòng)有助于保護(hù)腦細(xì)胞。一項(xiàng)針對(duì)這種關(guān)系所涉及機(jī)制的新研究表明，運(yùn)動(dòng)在維持胰島素和體重指數(shù)水平方面所起的作用可能有助于保護(hù)腦容量，從而有助于避免癡呆癥。該研究發(fā)表在 2022 年 4 月 13 日的美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)期刊《神經(jīng)病學(xué)》在線期刊上。
Inserm 的研究作者 Géraldine Poisnel 博士說(shuō)：“這些結(jié)果可能有助于我們了解體育活動(dòng)如何影響大腦健康，這可能會(huì)指導(dǎo)我們制定策略來(lái)預(yù)防或延緩與年齡相關(guān)的記憶力和思維能力下降。”法國(guó)卡昂研究中心。“身體活躍的老年人可以獲得心血管益處，這可能會(huì)導(dǎo)致更大的大腦結(jié)構(gòu)完整性。”
相比之下，研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)與大腦中葡萄糖代謝之間的關(guān)系不受胰島素或體重指數(shù) (BMI) 水平的影響。癡呆癥患者的大腦中葡萄糖代謝降低。
該研究涉及 134 名平均年齡為 69 歲且沒(méi)有記憶問(wèn)題的人。這些人填寫(xiě)了關(guān)于他們過(guò)去一年的身體活動(dòng)的調(diào)查。他們進(jìn)行了腦部掃描以測(cè)量體積和葡萄糖代謝。收集了有關(guān) BMI 和胰島素水平以及膽固醇、血壓和其他因素的信息。
與體育活動(dòng)最少的人相比，體育活動(dòng)最多的人大腦中的灰質(zhì)總量更高，平均約為 550,000 立方毫米 (mm³)，而平均約為 540,000 立方毫米。當(dāng)研究人員只觀察受阿爾茨海默病影響的大腦區(qū)域時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)了相同的結(jié)果。
活動(dòng)最多的人大腦中葡萄糖代謝的平均速率也高于活動(dòng)最少的人。
較高的體育活動(dòng)與人們大腦中有多少淀粉樣蛋白斑塊無(wú)關(guān)。淀粉樣斑塊是阿爾茨海默病的標(biāo)志物。
Poisnel 說(shuō)，需要更多的研究來(lái)了解這些關(guān)系背后的機(jī)制。“通過(guò)體育鍛煉保持較低的 BMI 有助于防止在衰老過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的胰島素代謝紊亂，從而促進(jìn)大腦健康，”Poisnel 說(shuō)。
該研究并未證明運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)腦容量。它只顯示一個(gè)關(guān)聯(lián)。
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