大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，難以入睡是什么原因引起，難以入睡是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 入睡困難是睡眠障礙的一種，由功能性疾病引起。
2、患者存在過(guò)度緊張、工作壓力大、焦慮抑郁、情緒不穩(wěn)定等心理精神問(wèn)題。
3、應(yīng)給予心理疏導(dǎo)，改善睡眠，并建議患者盡量保持安靜和放松。
4、睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜，睡前應(yīng)盡量避免過(guò)度興奮，少攝入濃茶、咖啡等刺激性食物。
5、如果實(shí)在難以入睡，可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥。
6、如果長(zhǎng)時(shí)間難以入睡，且患者確實(shí)合并有焦慮抑郁癥狀，可以口服抗焦慮藥物或服用谷維素等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 難以入睡是什么原因
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