孕婦能吃楊梅干嗎（血糖高可以吃楊梅嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃楊梅干嗎，血糖高可以吃楊梅嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、糖尿病人可以選擇楊梅嗎？首先，楊梅每100g可食部分的營(yíng)養(yǎng)成分包括以下幾個(gè)方面：水分含量83.4g-92g，熱量約28千卡，蛋白質(zhì)0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物5.7g，膳食纖維1g，汁液含糖量12g-13g。

2、當(dāng)糖尿病患者吃楊梅時(shí)，因?yàn)闂蠲览兴吞?，這部分糖對(duì)血糖有影響。

3、所以糖尿病患者吃適量的楊梅是可以的，但不能太多，在血糖控制較好的前提下可以適當(dāng)選擇一些楊梅。

4、吃飯時(shí)避免飯后吃，因?yàn)轱埡蟪运赡軐?dǎo)致餐后血糖明顯升高，對(duì)血糖控制不利。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 血糖高可以吃楊梅嗎