大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃早餐新陳代謝會降低嗎，長期不吃早餐會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長期不吃早餐不利于健康，容易患膽囊炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
2、而且還會長期影響神經(jīng)系統(tǒng)，比如記憶力下降，免疫力低下。
3、所以早餐一定要吃好，營養(yǎng)價值一定要高，有利于身體健康，尤其是減肥的人。
4、早餐要吃好，午餐可以吃飽，晚餐可以少吃或不吃，適量運動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 長期不吃早餐會怎么樣
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