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不吃早餐新陳代謝會降低嗎（長期不吃早餐會怎么樣）

2023-03-28 06:03:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃早餐新陳代謝會降低嗎，長期不吃早餐會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長期

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃早餐新陳代謝會降低嗎，長期不吃早餐會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期不吃早餐不利于健康，容易患膽囊炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

2、而且還會長期影響神經(jīng)系統(tǒng)，比如記憶力下降，免疫力低下。

3、所以早餐一定要吃好，營養(yǎng)價值一定要高，有利于身體健康，尤其是減肥的人。

4、早餐要吃好，午餐可以吃飽，晚餐可以少吃或不吃，適量運(yùn)動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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