五味子加枸杞子泡水喝的功效（枸杞子泡水喝的功效）

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枸杞是一種很好的滋補品，含有氨基酸、-胡蘿卜素、VC、維生素B1和B2、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，具有一定的功效。日常食用枸杞可以泡水、煲湯、泡酒等。枸杞泡水的作用主要有：

1.枸杞中含有的-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化。維生素A具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，因此可以延緩衰老。同時，維生素A可以保肝明目，保護視力。

2、調(diào)節(jié)血管，輔助降血壓、降血脂，主要是因為枸杞中含有豐富的枸杞多糖。

枸杞雖然好，但不是所有人都能喝枸杞水，因為枸杞有很強的溫補作用，所以不建議腹瀉發(fā)燒的人喝。同時，要注意適量的枸杞泡水。如果過量，可能會出現(xiàn)上火的癥狀，比如流鼻血。

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標簽： 枸杞子泡水喝的功效