女生大肚子怎么減（肚子怎么減）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生大肚子怎么減，肚子怎么減很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肚子上脂肪多，通常是攝入多，活動(dòng)少造成的。

2、如果你想減掉肚子上的脂肪，你應(yīng)該多參加體育活動(dòng)。

3、跑步、快走、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)可以在飯后一小時(shí)進(jìn)行，重點(diǎn)是堅(jiān)持。

4、 減肚子的效果非常理想。

5、肚子上有很多脂肪，要多站起來走走，可以經(jīng)常按摩腹部，也有一定效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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