老人便秘揉肚子的正確方法（便秘揉肚子的正確方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人便秘揉肚子的正確方法，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、便秘患者的腸道蠕動減弱，所以按摩就是促進腸道蠕動。

2、方法如下：每晚睡前，將掌根放在肚臍周圍，逆時針按摩，促進腸道內(nèi)容物的吸收。

3、力度以按壓腹部下沉2 cm左右為準(zhǔn)。

4、按摩30次后， 換方向順時針按摩，30次后結(jié)束。

5、每10分鐘重復(fù)一次。

6、另外，第二天早起，排空大小便，兩組重復(fù)上述操作。

7、除了按摩加強腸道蠕動，還需要增加粗纖維蔬菜水果的攝入，加強體育鍛煉。

8、 一起努力改善便秘。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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