吃檸檬減肥嗎?（吃檸檬減肥嗎）

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1、適量吃檸檬有助于減肥。

2、首先，檸檬熱量低，幾乎不含糖和脂肪。

3、吃檸檬不會導致體脂增加，也不會導致身材肥胖。

4、其次，檸檬富含維生素C，維生素C是一種水溶性維生素，可以溶解體內(nèi)多余的油脂。

5、 還能起到抗衰老、美白的作用。

6、檸檬中含有大量的纖維素，能抑制體內(nèi)脂肪的增殖，有效減少脂肪堆積，通便排毒，減少體內(nèi)毒素堆積導致的臃腫肥胖現(xiàn)象。

7、檸檬含有大量可以幫助你減肥的物質(zhì)。

8、 檸檬用多了，容易導致胃酸和饑餓感增加，導致需要吃很多食物來補充，從而導致人體肥胖。

9、適量吃檸檬，以免產(chǎn)生不良影響。

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