導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡前喝酸奶好嗎，睡前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、現(xiàn)在很多家庭都會...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡前喝酸奶好嗎，睡前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、現(xiàn)在很多家庭都會自己做酸奶。
2、如果不添加其他物質，酸奶的營養(yǎng)價值和純牛奶一樣高。
3、酸奶富含蛋白質和鈣，還有大量的益生菌促進腸道蠕動，非常適合乳糖不耐受的人。
4、從補鈣的角度來說，睡前喝酸奶。
5、 可作為鈣源，維持人體血鈣平衡；同時，酸奶中的乳酸可以促進鈣的吸收，可以使鈣更快地被人體吸收。
6、不過需要注意的是，喝完酒要刷牙。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡前喝酸奶好嗎
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