怎么能緩解脖子落枕（怎么快速緩解脖子落枕）

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1、針灸是一種治療落枕的有效方法，其中腹針是通過(guò)刺激腹部穴位調(diào)節(jié)臟腑失衡來(lái)治療全身疾病。

2、腹針治療：取穴中脘及患側(cè)商曲、滑肉門穴。

3、頸項(xiàng)雙側(cè)疼痛加雙側(cè)商曲、滑肉門穴；頸項(xiàng)后正中疼痛加下脘及雙側(cè)商曲穴。

4、常規(guī)消毒后，采用0.25毫米×40毫米一次性毫針快速刺入穴位內(nèi)，中脘深刺，針尖至腹壁肌肉層之上；滑肉門中刺，針尖至脂肪層中；商曲、下脘淺刺，針尖入皮下即可。

5、留針30分鐘。

6、每日1次，連續(xù)治療3次。

7、或者進(jìn)行針刺跗陽(yáng)穴的方法治療落枕，效果理想，醫(yī)者先將患者一側(cè)下肢抬離地面，取其跗陽(yáng)穴(位于昆侖穴直上3寸)，穴位常規(guī)消毒，選用1～1.5寸毫針，針身垂直于皮膚快速刺入穴位，進(jìn)針0.8～1.2寸，得氣后行瀉法，快速提插捻轉(zhuǎn)。

8、捻轉(zhuǎn)瀉法為捻轉(zhuǎn)角度大，用力重，頻率快，操作時(shí)間長(zhǎng)，結(jié)合拇指向后、食指向前；提插瀉法為先深后淺，輕插重提，提插幅度大，頻率快，操作時(shí)間長(zhǎng)，以上提用力為主。

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