導(dǎo)讀 每天攝入活細(xì)菌可以用來預(yù)防或治療輕度焦慮和抑郁嗎?這是臨床心理學(xué)家 Lynette Roberts 提出的問題，她正在研究每日兩次劑量的多種益生...
每天攝入活細(xì)菌可以用來預(yù)防或治療輕度焦慮和抑郁嗎?
這是臨床心理學(xué)家 Lynette Roberts 提出的問題，她正在研究每日兩次劑量的多種益生菌對患有抑郁癥狀的成年人的影響。
“研究人員開始發(fā)現(xiàn)腸道健康對我們的心理健康有多大影響，”悉尼科技大學(xué)健康研究生院高級講師羅伯茨博士說。
“有很多證據(jù)表明腸道細(xì)菌的失衡與情緒和行為的變化有關(guān)。
“益生菌具有抗炎作用，可以讓一切平靜下來，研究已經(jīng)表明它們可以阻止使人們更容易受到情緒障礙影響的思維過程。
“之前的研究發(fā)現(xiàn)，健康的人在服用益生菌時會感到更少的悲傷、擔(dān)憂和壓力。”
精神疾病在澳大利亞很常見，尤其是在年輕人中。今年，18 至 24 歲的澳大利亞人中有四分之一會患上精神疾病，其中焦慮和抑郁是最常見的原因。七分之一的澳大利亞人在一生中的某個時期會患上抑郁癥。
羅伯茨博士說：“使用益生菌預(yù)防或治療抑郁癥的能力將為我們提供又一種工具來應(yīng)對非常復(fù)雜且具有挑戰(zhàn)性的疾病。”
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