來月經(jīng)注意哪些事項和禁忌（來月經(jīng)注意哪些事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)注意哪些事項和禁忌，來月經(jīng)注意哪些事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在來月經(jīng)的時候，要注意以下事項：第要注意保暖，不僅是在衣物上注意保暖，在吃的飲食上也不要吃寒涼性的食物，比如不要喝冰凍的飲料，不要吃從冰箱里剛拿出來的食物，都可能會造成痛經(jīng)的情況。

2、第2、注意在月經(jīng)期的時候，適當?shù)慕o予休息，雖然月經(jīng)期是正常的生理現(xiàn)象，但是往往會造成疲勞感，所以適當?shù)囊菹ⅰ?/p>

3、第3、在月經(jīng)期的時候，一定注意勤換衛(wèi)生巾，避免月經(jīng)血淤積的太多，造成細菌繁殖而引起外陰炎癥，或者是生殖器的炎癥。

4、第4、注意在月經(jīng)期的時候，不可以有性生活，以免引起子宮炎癥，或者是子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。

5、第5、保持外陰清潔，每天用溫熱的清水清洗外陰一次。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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