怎樣測體脂最快最有效（測體脂方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣測體脂最快最有效，測體脂方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、目前測量體脂的方法是比較多的，體脂率是脂肪占體重的百分比，反映的人體胖瘦的一個標(biāo)準(zhǔn)。

2、目前市場上主要的檢測方法有：體脂秤，體脂儀，是通過軟件來計(jì)算后出一個數(shù)值。

3、2、體脂夾（體脂鉗），這個是通過測量身體某個部位的皮下脂肪的厚度后，有一個相對的計(jì)算公式。

4、可以對應(yīng)相應(yīng)的數(shù)值，這個和醫(yī)學(xué)上體檢測量上臂內(nèi)側(cè)皮下脂肪厚度判斷患者的營養(yǎng)狀態(tài)的原理是相似的，這個也是目前準(zhǔn)確度比較高的方法；3、另外還有靜水體重測量、DEXA掃描儀。

5、可以測量，準(zhǔn)確度也比較高但是費(fèi)用比較高。

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