空腹喝羅勒籽水的奇妙好處

在冬季，您的免疫力需要額外增強(qiáng)，以正確的營養(yǎng)開始新的一天可以對整體健康產(chǎn)生巨大影響。空腹喝水是保持水分并用纖維以及重要的維生素和礦物質(zhì)滋養(yǎng)身體的絕佳方法。羅勒籽水就是這樣一種早晨飲料，在健康愛好者中越來越受歡迎。這種健康的靈丹妙藥可以通過將羅勒種子在水中浸泡過夜來方便地制成，可以為您的減肥之旅帶來奇跡。

羅勒種子，科學(xué)上稱為羅勒(Ocimum basilicum)，已經(jīng)使用了數(shù)千年。羅勒種子是一種流行的調(diào)味劑和藥用成分。在古代，羅勒種子被壓碎并與蜂蜜或水混合制成補(bǔ)品，以增強(qiáng)免疫力和其他方面的健康。在印度，根據(jù)阿育吠陀，羅勒種子已被用來解決消化問題和平衡能量。甜羅勒種子與圣羅勒種子或圖爾西不同，并且與后者有不同的用途。

“空腹喝羅勒籽水對健康有很多好處。羅勒籽是一種營養(yǎng)豐富的動(dòng)力源，含有纖維、維生素和礦物質(zhì)等必需元素，有助于整體健康。

大量的纖維含量有助于消化，促進(jìn)健康的腸道并預(yù)防便秘。羅勒種子可以減少氧化應(yīng)激，具有抗氧化特性，并有助于中和體內(nèi)的自由基。”Rasayanam 創(chuàng)始人 Ayush Aggarwal 說道。

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