糖尿病血糖高吃什么主食最好（血糖高吃什么主食最好）

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1、血糖升高最好選擇以下幾種主食。

2、第含有粗纖維比較多的主食，包括各種雜糧谷類、豆類等等，還有粗纖維比較多的主食，一個(gè)方面熱量要相對(duì)來說低，而且可以在進(jìn)食之后，延緩碳水化合物的吸收幫助血糖控制得穩(wěn)定。

3、第2、主食在制作的過程當(dāng)中一定要適當(dāng)?shù)陌l(fā)酵，最好不要吃太多的發(fā)酵并不是特別好的主食，因?yàn)榘l(fā)酵不是特別好的主食會(huì)讓患者進(jìn)食太多，從而會(huì)對(duì)患者的血糖造成比較明顯的影響。

4、第3、最重要的方面是要控制好主食的攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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