導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦喝什么湯好喝又營養(yǎng)，孕婦喝什么湯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！孕期是女性的特殊...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦喝什么湯好喝又營養(yǎng)，孕婦喝什么湯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕期是女性的特殊時期，需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)，對孕婦有益的湯品，具體如下：
1、鴨血瘦肉湯，瘦肉、動物血、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中鐵的含量很容易被人體吸收利用，所以孕婦每周吃2次動物血、肝臟，要遠(yuǎn)勝于吃大棗補(bǔ)血；
2、蓮子豬肚湯，此湯非常適合孕婦食用，有健脾開胃、補(bǔ)氣益胃的功效，對于食欲下降、胎熱上火的婦女是非常好的滋補(bǔ)藥膳；
3、鯽魚豆腐湯，此湯味道鮮美，有很好的健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，孕后期經(jīng)常飲用此湯，還有補(bǔ)虛通乳的作用，而且可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力；
4、淮山瘦肉乳鴿湯，這款湯可以給孕婦補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，還有豐富的鐵劑及其維生素，有利于孕婦補(bǔ)血，防止貧血的發(fā)生；
5、黃豆排骨湯，這種湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣和維生素，還有礦物質(zhì)，非常有利于孕婦補(bǔ)鈣以及胎兒大腦、骨髓的發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦喝什么湯好
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