導讀 最常見的新年決心之一是減肥。許多人可能想知道減肥藥物是否可以幫助他們實現(xiàn)目標。名為 semaglutides 的藥物(更廣為人知的品牌名稱是 O...
最常見的新年決心之一是減肥。許多人可能想知道減肥藥物是否可以幫助他們實現(xiàn)目標。名為 semaglutides 的藥物(更廣為人知的品牌名稱是 Ozempic 和 Wegovy)已被證明可以幫助人們減輕約 15% 的體重。但正如安德烈斯·阿科斯塔博士在梅奧診所會議紀要中所解釋的那樣，僅靠這些藥物并不是一個快速的解決方案。
“對于采取任何肥胖干預措施，包括這兩種新藥物，我們需要知道的是，它們不是一個快速解決方案。它們不是靈丹妙藥，在這種情況下也不是神奇注射劑，”博士說。阿科斯塔是梅奧診所治療肥胖癥的專家，也是《梅奧診所飲食療法》一書的合著者。
他說，為了實現(xiàn)健康、長期的減肥，減肥藥物等工具需要成為包括飲食和鍛煉習慣在內的多學科計劃的一部分。
“飲食仍然是關鍵。這種藥物的作用是抑制我們的食欲，所以我不會感到那么餓，所以我可以吃得更少。所以，飲食很重要，”阿科斯塔博士說。
阿科斯塔博士建議堅持健康、低熱量、高蛋白的飲食，以確保健康減肥。
“當藥物或效果消失時，或者我們想要停止藥物時，重要的是我們要考慮我要采取哪些飲食干預措施——我要對我的生活方式、飲食、飲食等進行哪些改變。我的鍛煉、身體活動——為了在更長的時間內保持體重減輕。”
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