最常見(jiàn)的新年決心之一是減肥。許多人可能想知道減肥藥物是否可以幫助他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。名為 semaglutides 的藥物(更廣為人知的品牌名稱(chēng)是 Ozempic 和 Wegovy)已被證明可以幫助人們減輕約 15% 的體重。但正如安德烈斯·阿科斯塔博士在梅奧診所會(huì)議紀(jì)要中所解釋的那樣，僅靠這些藥物并不是一個(gè)快速的解決方案。
“對(duì)于采取任何肥胖干預(yù)措施，包括這兩種新藥物，我們需要知道的是，它們不是一個(gè)快速解決方案。它們不是靈丹妙藥，在這種情況下也不是神奇注射劑，”博士說(shuō)。阿科斯塔是梅奧診所治療肥胖癥的專(zhuān)家，也是《梅奧診所飲食療法》一書(shū)的合著者。
他說(shuō)，為了實(shí)現(xiàn)健康、長(zhǎng)期的減肥，減肥藥物等工具需要成為包括飲食和鍛煉習(xí)慣在內(nèi)的多學(xué)科計(jì)劃的一部分。
“飲食仍然是關(guān)鍵。這種藥物的作用是抑制我們的食欲，所以我不會(huì)感到那么餓，所以我可以吃得更少。所以，飲食很重要，”阿科斯塔博士說(shuō)。
阿科斯塔博士建議堅(jiān)持健康、低熱量、高蛋白的飲食，以確保健康減肥。
“當(dāng)藥物或效果消失時(shí)，或者我們想要停止藥物時(shí)，重要的是我們要考慮我要采取哪些飲食干預(yù)措施——我要對(duì)我的生活方式、飲食、飲食等進(jìn)行哪些改變。我的鍛煉、身體活動(dòng)——為了在更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持體重減輕。”
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