大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃西瓜會(huì)胖嗎增加體重，吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、人體會(huì)發(fā)胖主要是進(jìn)食的熱量，大于平時(shí)消耗的熱量，多余熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體，越儲(chǔ)存越多，就會(huì)有體型變胖的趨勢(shì)。
2、西瓜是含糖量雖然低，但口感也很甜，升糖指數(shù)比較高的水果。
3、吃西瓜會(huì)不會(huì)發(fā)胖，也要根據(jù)吃的量定。
4、有人夏天吃整個(gè)西瓜，然后不吃主食不吃晚餐，雖然把晚餐飯省下來(lái)，但整個(gè)西瓜總熱量比晚餐的量要多，吃完后再不出去運(yùn)動(dòng)，這部分糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越胖。
5、所以一定要限制量，另外盡量不要在睡前進(jìn)食過(guò)多含糖量比較高的水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃西瓜會(huì)胖嗎
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