剖腹產(chǎn)吃什么水果排氣（剖腹產(chǎn)吃什么水果）

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1、剖宮產(chǎn)術(shù)后的媽媽在腸道功能恢復(fù)后，飲食與陰道分娩的媽媽是一樣的，所以食用水果的量和種類也相同。

2、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，產(chǎn)后媽媽的飲食應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食，日常生活中的常見(jiàn)水果，比如蘋果、梨、橙等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，根據(jù)每個(gè)媽媽的個(gè)體能量需求量不同，每日水果的攝入量200-400克之間為宜，沒(méi)有特殊的種類禁忌。

3、但是糖分含量高的水果如荔枝、桂圓等，不建議過(guò)多食用，容易造成能量過(guò)剩。

4、建議多食用膳食纖維含量高的水果，如蘋果、梨等，有助于保持大便通暢。

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