導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦腿抽筋怎么辦最快有效方法，孕婦腿抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦腿抽筋怎么辦最快有效方法，孕婦腿抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦腿抽筋一般考慮是由于缺鈣所所引起的，當(dāng)然也不能排除是著涼所引起的。
2、所以應(yīng)該注意補鈣，保暖。
3、補鈣可以從食物中攝取，多吃豆制品、奶制品以及蝦皮、刀魚等，都能有效的緩解缺鈣所引起的腿抽筋。
4、也可以選擇口服孕婦專用鈣片，例如碳酸鈣D3片。
5、在懷孕期間應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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