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13歲男孩正常身高體重標準表（13歲男孩正常身高）

2024-05-15 10:31:02 來源：
導讀 大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關于13歲男孩正常身高體重標準表，13歲男孩正常身高這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋?..

大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關于13歲男孩正常身高體重標準表，13歲男孩正常身高這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、看了這么多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由于喜歡打籃球。

2、很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是后來到18歲時，我長到了182。

3、我心里是說不出的高興 并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米 我現在23歲，185。

4、我也滿意了 在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽煙,喝酒,! 第四,別太過容易發(fā)怒,! 第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,! 朋友。

5、祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself??！。

本文今天分享完畢，希望對您有所幫助。

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