導(dǎo)讀 現(xiàn)在很多糖尿病人都在糾結(jié)春節(jié)應(yīng)該選擇什么食譜，其實年夜飯有很多適合糖友的，只要選對食譜就可以控制好血糖哦。那糖尿病人適合的食譜有哪
現(xiàn)在很多糖尿病人都在糾結(jié)春節(jié)應(yīng)該選擇什么食譜，其實年夜飯有很多適合糖友的，只要選對食譜就可以控制好血糖哦。那糖尿病人適合的食譜有哪些呢?不妨跟著小編詳細去瞧瞧吧。
食譜一：紅燜羊肉
第一步，備好羊肉、胡蘿卜、芹菜、番茄醬、香葉、油、胡椒粉和洋蔥。
第二步，將羊肉直接處理后切塊，放入開水中燒煮幾分鐘。將胡蘿卜和芹菜切條，洋蔥切塊備用。
第三步，備好鍋加油燒熱，將洋蔥和香葉下鍋翻炒，加番茄醬翻炒。接著加上清淡開始燒煮。
第四步，將羊肉下鍋，加鹽調(diào)味。燉煮八成熟時間胡蘿卜和芹菜下鍋，加胡椒粉即可。
食譜二：清蒸銀鱈魚
第一步，備好鱈魚、白葡萄酒、鹽、豉油、蔥姜和油。
第二步，將鱈魚解凍后洗好，加白葡萄酒和鹽腌制，將蔥姜切絲備用。
第三步，鱈魚腌制后沖洗干凈，放入盤中加蔥姜。蒸鍋加水燒開，將鱈魚放入鍋中蒸煮七八分鐘。
第四步，備好碗加豉油和水以及油攪拌放入鍋中燒開了，將其淋在鱈魚上即可。
標(biāo)簽： 糖尿病人
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