為什么女性比男性怕冷 女人冬天怕冷吃什么好

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發(fā)涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，本女性對待寒冷會(huì)更加敏感，到底是什么原因?qū)е碌?。下面一起來看看吧?/p>

為什么女性比男性怕冷？

1、穿的太少

女性朋友和保暖相比起來更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗條又時(shí)尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一條打底褲，不足以抵抗寒冷的天氣。

2、對冷比較敏感

女性皮膚對于冷會(huì)更加敏感，當(dāng)大腦接收到冷的信息時(shí)會(huì)加快新陳代謝的速度。對于男性來說身體中的肌肉多不容易感覺到寒冷，而且男性身體中陽氣和血?dú)獬渥恪?/p>

3、身體缺鐵

當(dāng)女性身體中缺鐵時(shí)會(huì)引起貧血，因?yàn)闅庋蛔闼栽诙靖杏X到身體寒冷。甲狀腺具有生熱的功效，當(dāng)甲狀腺分泌過少時(shí)會(huì)引起寒冷。

4、雌激素影響

雌激素能夠擴(kuò)張血管，一般女性在月經(jīng)開始時(shí)雌激素分泌是最旺盛的，會(huì)擴(kuò)張血管，所以感覺到溫暖。當(dāng)女性身體中雌性激素下降時(shí)，就會(huì)感覺到身體寒冷，這種情況一般發(fā)生在絕經(jīng)的女性身上。

女人冬天怕冷吃什么好呢？

1、牛肉

牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補(bǔ)體虛、益氣血，增強(qiáng)人體御寒能力，亦男女老少皆宜。

2、羊肉

含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進(jìn)消化吸收。

3、辣椒

能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進(jìn)消化。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受濕潤而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

4、核桃

能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活性，含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖。

兩款畏寒食療方

1、烏雞栗子湯

材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。

做法：將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。溫水浸泡一會(huì)兒紅棗和枸杞。烏雞燉半小時(shí)后加入板栗。燉半小時(shí)后加入紅棗和枸杞，再燉半小時(shí)左右，最后加入鹽即可。

功效：適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。

2、韭菜炒核桃仁

材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、鹽少許。

做法：核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段，一起炒熟，加鹽少許調(diào)味即可食用。

功效：韭菜能補(bǔ)腎助陽，溫中開胃，降逆氣，散淤等。核桃味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽，補(bǔ)肺斂肺，潤腸通便。它含豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等成分。

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