國際疼痛研究協(xié)會 (IASP) 的官方出版物PAIN中的一項基礎科學研究報告說，阻力或力量訓練可以防止小鼠肌肉疼痛的發(fā)展，并通過激活雄激素受體來實現(xiàn)這一點。
根據(jù) Kathleen A. Sluka、PT、Ph.D.、FAPTA 和 The愛荷華大學，愛荷華城。研究人員寫道：“這些信息為將力量訓練作為臨床治療慢性肌肉骨骼疼痛患者的治療工具提供了科學依據(jù)。”
睪酮介導運動對肌肉疼痛的益處
運動通常適用于患有多種慢性疼痛的患者，例如腰痛、骨關節(jié)炎和纖維肌痛。盡管許多研究已經(jīng)檢查了運動的鎮(zhèn)痛作用，但對于阻力訓練如何影響肌肉骨骼疼痛知之甚少。同一研究小組之前的研究發(fā)現(xiàn)，睪酮可以防止疼痛加劇(痛覺過敏)的發(fā)展。
PT 的研究生 Joseph Lesnak 設計了一個新模型來評估阻力訓練對小鼠肌肉疼痛的影響。力量訓練是物理治療臨床醫(yī)生常用的治療疼痛的方法。在實驗裝置中，老鼠爬上梯子，小重物輕輕地附著在它們的尾巴上。
測試證實，爬梯子是一種有效的阻力訓練形式，可以增加前爪的力量。通過注射弱酸溶液在一些小鼠組中誘發(fā)了活動引起的肌肉疼痛。目的是評估阻力訓練如何影響肌肉骨骼疼痛的發(fā)展，包括睪酮水平和雄激素受體的影響。
“在誘導疼痛模型之前進行八周的阻力訓練阻止了雄性和雌性小鼠肌肉疼痛的發(fā)展，”Sluka 博士和合著者寫道。然而，一旦確定了肌肉疼痛，爬梯運動只能減輕雄性小鼠的疼痛。運動還導致雄性小鼠睪丸激素的短期增加，但雌性小鼠沒有。
為了確認睪酮對肌肉疼痛的影響，研究人員使用一種雄激素受體阻斷藥物進行了進一步的實驗。在阻力訓練期間接受雄激素阻滯劑的動物沒有產(chǎn)生對肌肉疼痛的保護作用。一旦出現(xiàn)運動誘導的保護作用，它就不受雄激素阻滯劑的影響。
研究人員寫道：“這些數(shù)據(jù)表明，雄激素受體的激活是保護抵抗訓練計劃產(chǎn)生的活動引起的肌肉疼痛所必需的。”他們在動物模型中的發(fā)現(xiàn)可能為使用運動治療慢性疼痛提供有用的見解。
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