研究發(fā)現(xiàn)被動運動對大腦健康的益處與主動運動相同

西方運動機能學(xué)研究生的一項新研究發(fā)現(xiàn)，被動運動可以增加腦血流量并改善執(zhí)行功能，提供與主動運動相同的認知益處。

發(fā)表在《心理生理學(xué)》上的這項研究是第一個研究在被動運動期間是否對大腦健康有益的研究，在這種運動中，人的四肢通過外力移動——在這種情況下，自行車踏板由機械驅(qū)動的飛輪推動。

在與健康年輕人進行的 20 分鐘會議期間，該團隊在參與者鍛煉前評估了基線時的執(zhí)行功能，并比較了鍛煉后的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)被動和主動運動條件下執(zhí)行功能的改善程度相同，而心率或舒張壓沒有增加。

執(zhí)行功能是一種高級認知能力，它使人們能夠制定計劃并支持日常生活活動?；加休p度認知障礙的人，例如出現(xiàn)早期阿爾茨海默氏癥癥狀的人，會發(fā)現(xiàn)他們的執(zhí)行功能受到負面影響。

先前的研究表明，主動鍛煉，即一個人主動激活他們的肌肉，可以增加流向大腦的血流量并改善執(zhí)行功能。被動運動也會增加流向大腦的血流量，但這一點記錄得很少。

“在被動鍛煉方面，我們只能假設(shè)結(jié)果，因為這種類型的研究以前沒有做過，”運動機能學(xué)教授和該研究的主管馬修希思說。

在被動運動中，一個人的四肢移動，肌肉感受器被拉伸。該信息被發(fā)送到大腦，表明身體的運動區(qū)域和大腦的連接區(qū)域需要更多的血液。這種腦血流量的增加，雖然明顯低于積極運動，但產(chǎn)生了類似程度的執(zhí)行功能改善——這對研究人員來說是一個令人興奮的結(jié)果。

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