西方運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)研究生的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以增加腦血流量并改善執(zhí)行功能，提供與主動(dòng)運(yùn)動(dòng)相同的認(rèn)知益處。
發(fā)表在《心理生理學(xué)》上的這項(xiàng)研究是第一個(gè)研究在被動(dòng)運(yùn)動(dòng)期間是否對(duì)大腦健康有益的研究，在這種運(yùn)動(dòng)中，人的四肢通過外力移動(dòng)——在這種情況下，自行車踏板由機(jī)械驅(qū)動(dòng)的飛輪推動(dòng)。
在與健康年輕人進(jìn)行的 20 分鐘會(huì)議期間，該團(tuán)隊(duì)在參與者鍛煉前評(píng)估了基線時(shí)的執(zhí)行功能，并比較了鍛煉后的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)被動(dòng)和主動(dòng)運(yùn)動(dòng)條件下執(zhí)行功能的改善程度相同，而心率或舒張壓沒有增加。
執(zhí)行功能是一種高級(jí)認(rèn)知能力，它使人們能夠制定計(jì)劃并支持日常生活活動(dòng)。患有輕度認(rèn)知障礙的人，例如出現(xiàn)早期阿爾茨海默氏癥癥狀的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的執(zhí)行功能受到負(fù)面影響。
先前的研究表明，主動(dòng)鍛煉，即一個(gè)人主動(dòng)激活他們的肌肉，可以增加流向大腦的血流量并改善執(zhí)行功能。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加流向大腦的血流量，但這一點(diǎn)記錄得很少。
“在被動(dòng)鍛煉方面，我們只能假設(shè)結(jié)果，因?yàn)檫@種類型的研究以前沒有做過，”運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授和該研究的主管馬修希思說。
在被動(dòng)運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)人的四肢移動(dòng)，肌肉感受器被拉伸。該信息被發(fā)送到大腦，表明身體的運(yùn)動(dòng)區(qū)域和大腦的連接區(qū)域需要更多的血液。這種腦血流量的增加，雖然明顯低于積極運(yùn)動(dòng)，但產(chǎn)生了類似程度的執(zhí)行功能改善——這對(duì)研究人員來說是一個(gè)令人興奮的結(jié)果。
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