困倦怎么辦？

關(guān)于困倦怎么辦？這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、上課打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能對(duì)癥下藥。

2、 第一，是不是你對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣呢？如果是這樣子的話(huà)，誰(shuí)對(duì)于沒(méi)有興趣的事都會(huì)打瞌睡的。

3、那你就要培養(yǎng)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，該不會(huì)所有的科目都打瞌睡吧，總有一門(mén)自己喜歡的科目不會(huì)這樣的，那就是說(shuō)明你對(duì)于這門(mén)學(xué)科有興趣，培養(yǎng)興趣，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單但是必須找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜歡，可以通過(guò)看你有興趣的相關(guān)科外書(shū)來(lái)引起興趣。

4、還有就是要找到成功的感覺(jué)，如果你某一門(mén)科目很好的話(huà)，相信如果要考這門(mén)的時(shí)候你都會(huì)覺(jué)得很高興的。

5、這就會(huì)形成良性的循環(huán)。

6、 第二，可能是你的生物鐘，是適合晚上學(xué)習(xí)的類(lèi)型。

7、那你就要充分利用自己最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間。

8、 第三，是不是課間活動(dòng)玩得太累，所以上課就變得瞌睡了。

9、那只要自己重新安排一下就好了。

10、 第四，是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作業(yè)，也可以打時(shí)間放到早上，但是這是應(yīng)人而異的。

11、你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態(tài)，相信你一定就能改變。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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