高中階段克服困難或應(yīng)對挫折的典型事件

關(guān)于高中階段克服困難或應(yīng)對挫折的典型事件這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一個(gè)人的一生中不可能總是一帆風(fēng)順，風(fēng)華正茂的大學(xué)生將隨著知識的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。

2、在這些過程中，大大小小的挫折將時(shí)刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。

3、(一)要正確地認(rèn)識挫折挫折指人在達(dá)到自己人生目標(biāo)過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

4、從哲學(xué)上講，挫折的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。

5、說其必然，是指在人生整個(gè)過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折;說其偶然，即在人生旅途中，每個(gè)人可能遇到什么樣的挫折、什么時(shí)候發(fā)生挫折是很難預(yù)料的。

6、了解到挫折的特征，我們就容易應(yīng)對人生挫折了。

7、(二)冷靜且客觀地分析挫折產(chǎn)生的原因挫折的產(chǎn)生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。

8、客觀原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。

9、自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。

10、自然條件如天災(zāi)人禍;社會(huì)條件如社會(huì)政治動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭等。

11、無論是自然的天災(zāi)人禍，還是社會(huì)變遷影響，對于個(gè)體都是不可選擇的。

12、因?yàn)槿瞬豢赡苓x擇家庭出身、選擇社會(huì)時(shí)代，更不可選擇自然。

13、主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認(rèn)識的偏差兩個(gè)方面。

14、個(gè)體自身的條件如容貌、身高、健康、經(jīng)濟(jì)狀況、智力、心理素質(zhì)等影響個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素。

15、認(rèn)識的偏差表現(xiàn)為目標(biāo)過高和期望值過高，致使行動(dòng)無論怎樣努力都難以達(dá)到目標(biāo)。

16、青年期正處于自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動(dòng)異常使青年走向簡單否定。

17、因此，冷靜地對產(chǎn)生挫折的原因進(jìn)行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個(gè)基本武器，還要善于改變自身的不良個(gè)性。

18、(三)積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法認(rèn)識和分析挫折的目的是為了戰(zhàn)勝挫折。

19、要戰(zhàn)勝挫折，就必須找到適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

20、熱愛生活 從人生態(tài)度的層面上看，熱愛生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對自己、對社會(huì)及其生活的一種積極傾向，這種傾向內(nèi)在地奠定了人們正視產(chǎn)生任何挫折可能性的心理隨基礎(chǔ)。

21、2、鍛煉意志力 不論是從社會(huì)發(fā)展還是人生的進(jìn)步方面看，人類社會(huì)和個(gè)體的每一次進(jìn)步都是以物和人的犧牲為前提的。

22、在今天這個(gè)多變轉(zhuǎn)型的社會(huì)中，一個(gè)人要想成功必須要具備頑強(qiáng)的意志。

23、只有一個(gè)好的智力而沒有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人很難適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步的。

24、3、重建目標(biāo)系統(tǒng) 當(dāng)人陷入某種困境時(shí)，理性的迷失或降低都是常見的情形，因此要走出認(rèn)識上、心理上的某些誤區(qū)，重建自己的目標(biāo)體系。

25、這才是一個(gè)理智的、成熟的人的標(biāo)志。

26、4、要有成敗兩手準(zhǔn)備 這是前人人生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，更是生活辯證法的揭示。

27、有了“最壞”的準(zhǔn)備，就等于增強(qiáng)了心理承受力。

28、有了對挫折較強(qiáng)的心理承受力，再加上向“最好”處努力，就能夠構(gòu)成積極的人生態(tài)度，這有利于在人生實(shí)踐中把握自學(xué)性，減少盲目性;增強(qiáng)主動(dòng)性，減少被動(dòng)性。

29、[典型案例1] 小凱和玲都是校學(xué)生會(huì)的干部，平時(shí)經(jīng)常在一起工作，慢慢地小凱發(fā)現(xiàn)自己愛上了聰明活潑的玲，正當(dāng)他想表白的時(shí)候，得知玲已經(jīng)有男朋友了。

30、小凱知道自己是沒希望了，他想就這樣吧，能做一個(gè)普通朋友也不錯(cuò)，最起碼還能經(jīng)常在一起。

31、可事情卻變得越來越糟，他總是莫名其妙地對玲發(fā)火，嫌她煩，老是傷害玲，自己也知道這樣不對，可就是沒有辦法控制自己。

32、[案例解析] 情感問題已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的首要心理問題。

33、由于他們在校學(xué)習(xí)都一帆風(fēng)順，在家又備受寵愛，所以很多大學(xué)生都養(yǎng)成了我行我素的性格，卻不知道如何與別人相處，在人際交往和戀愛中很容易遇到挫折，在挫折面前又顯得不知所措。

34、如果小凱能把這件事看作是自己感情世界里的一道風(fēng)景，這種挫折感就會(huì)消失。

35、[典型案例2] 某高校大學(xué)生杰說:“我以前在高中時(shí)可以說是佼佼者，到了大學(xué)里，好像每個(gè)人都比我強(qiáng)，我發(fā)現(xiàn)自己就好像巨人堆里的矮子，老擔(dān)心自己考不好。

36、師哥師姐還告訴我們要過級，要多拿證書，要考研，現(xiàn)在我每天一躺到床上就做噩夢，上課也不能集中精力，書也看不下去，眼看這要期未答案了，我究竟該怎么辦?”[案例解析] 能進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，通常是中學(xué)時(shí)代的佼佼者，而大學(xué)里是人才輩出，精英匯集的地方，這種反差讓那些對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差的同學(xué)無法找準(zhǔn)自己的位置，會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)一個(gè)迷茫期。

37、一般來說，發(fā)生這種情況的都是一些平時(shí)成績較好，對自我要求比較高、喜歡追求完美的人。

38、因?yàn)槟壳霸诖髮W(xué)里，答案成績的好壞與就業(yè)、獎(jiǎng)學(xué)金、評優(yōu)、入黨等有著密切聯(lián)系，如果太過看重這些的話，就容易造成緊張心理。

39、[典型案例3] 大學(xué)生楊某說:“轉(zhuǎn)眼就要畢業(yè)了，我很擔(dān)心自己的工作。

40、平時(shí)成績不是很好，又沒有什么‘關(guān)系’，找不到一份好一點(diǎn)的工作，對辛辛苦苦供自己念大學(xué)的父母來說，有點(diǎn)殘忍;考研吧，家里又沒有錢。

41、自從實(shí)習(xí)后，我就很茫然，看著同學(xué)們都在忙著寫自薦材料，聯(lián)系單位，我都不知道自己到底該干什么，課也不想去上，沒事情的時(shí)候就在街上瞎逛，走在路上也總是一副失魂落魄的樣子。

42、我知道自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不好，可是又實(shí)在沒有辦法。

43、”[案例解析] 如今就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，面對著來自社會(huì)、家庭以及自身的重重壓力，對未來充滿了恐懼，產(chǎn)生難以把握自己的感覺。

44、這是典型的就業(yè)恐懼癥癥狀，面對未知的將來，即將畢業(yè)的大學(xué)生極易產(chǎn)生這樣的焦躁心理。

45、如果楊某能把這種就業(yè)挫折看作是對自己的一次考驗(yàn)，或者能認(rèn)識到“所謂的好工作，并不一定會(huì)適合自己特長和才能的發(fā)揮”。

46、那么這種就業(yè)挫折就會(huì)大打折扣。

47、如何面對挫折人生在世，誰都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。

48、挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

49、英國哲學(xué)家培根說過:“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。

50、“關(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。

51、人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

52、記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。

53、過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。

54、天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。

55、于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。

56、然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。

57、自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。

58、這個(gè)小故事也說明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。

59、這是對人的磨煉，也是一個(gè)人成長必經(jīng)的過程。

60、造成挫折的因素有很多。

61、例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等。

62、另外還包括心理沖突的因素。

63、比如，一個(gè)大學(xué)生很想專心攻讀博士學(xué)位，可又處于熱戀之中;讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突“。

、又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了，再也沒什么可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個(gè)人會(huì)更覺寂寞。

65、這就叫“雙避沖突。

66、“人在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。

67、那么，人在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試呢?以下十種方法，不妨一試:第一，沉著冷靜，不慌不怒。

68、第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。

69、第三，審時(shí)度勢，迂回取勝。

70、所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

71、第四，再接再厲，鍥而不舍。

72、當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。

73、你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。

74、第五，移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。

75、倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

76、第六，尋找原因，理清思路。

77、當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。

78、第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。

79、可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。

80、第八，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。

81、面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。

82、有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。

83、從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞;同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

84、第九，必要時(shí)求助于心理咨詢。

85、當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。

86、心理醫(yī)生會(huì)對你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路“的困境中，步入“柳暗花明又一村“的境界。

87、第十，學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。

88、“幽默“和“自嘲“是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。

89、當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財(cái)免災(zāi)“、“有失有得“等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。

90、或者“難得糊涂“，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：