寶寶不愛吃怎么辦？

關(guān)于寶寶不愛吃怎么辦？這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孩子不好好吃飯是家長(zhǎng)們經(jīng)常頭疼的大問題，寶寶們到了飯桌上總是特別的不情愿，這跟孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣還有爸媽的教育引導(dǎo)是密不可分的。

2、爸媽要學(xué)會(huì)科學(xué)地引導(dǎo)孩子好好吃飯，而不是采取強(qiáng)迫式的讓孩子吃飯。

3、　　孩子不愛吃飯的原因　　飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂；　　2、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂；　　4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓；　　5、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶；　　6、爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼；　　7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化；　　8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)；　　9、生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

4、孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k　　可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶專用的餐桌椅，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養(yǎng)出專心吃飯的好習(xí)慣。

5、而且這個(gè)習(xí)慣應(yīng)該從吃輔食的時(shí)候就要開始養(yǎng)成了，免得以后每到吃飯的時(shí)候就要追著孩子跑。

6、　　2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

7、　　3、養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。

8、　　4、和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學(xué)習(xí)自己吃飯。

9、　　5、做寶寶餐時(shí)，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn)，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓寶寶很好奇。

10、　　6、不應(yīng)該責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，不然他就會(huì)覺得吃飯是一件不愉快的事。

11、　　7、吃飯前讓孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯。

12、　　8、如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。

13、等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專心度。

14、　　如何提高寶寶食欲　　吃正餐前不要給孩子零食點(diǎn)心。

15、通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。

16、　　另外，當(dāng)寶寶餓的時(shí)候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時(shí)間，稍稍調(diào)整進(jìn)食時(shí)間，之后再慢慢調(diào)整回正常時(shí)間即可。

17、　　和孩子吃飯的注意事項(xiàng)　　營(yíng)造一個(gè)能讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境。

18、喂養(yǎng)環(huán)境與孩子的進(jìn)食有著很重要的關(guān)系，在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得喂養(yǎng)的人不能集中注意力喂養(yǎng)孩子，同時(shí)孩子的注意力也很容易分散。

19、因此爸媽一定要營(yíng)造一個(gè)愉快，同時(shí)又讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境，讓孩子專心地吃飯。

20、　　2、不能再飯桌上訓(xùn)孩子。

21、孩子在吃飯的時(shí)候往往是最放松的，但是很多爸媽往往會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候?qū)⒆舆M(jìn)行批評(píng)教育，這樣就非常容易導(dǎo)致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會(huì)影響孩子進(jìn)食的胃口，甚至還會(huì)讓孩子出現(xiàn)心理問題。

22、　　3、爸媽要以身作則。

23、很多爸媽都在責(zé)罵自己的孩子吃無吃相。

24、但是爸媽是孩子的啟蒙老師，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時(shí)候就要重視對(duì)孩子進(jìn)行良好的進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)，慢慢地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠?qū)⑦@習(xí)慣保持下去。

25、　　4、不能追著孩子吃飯。

26、爸媽都想讓孩子多吃一些，在孩子小的時(shí)候，就會(huì)追著孩子喂飯，長(zhǎng)大了又會(huì)逼著孩子吃，搞得飯桌像戰(zhàn)場(chǎng)一樣。

27、其實(shí)爸媽完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。

28、寶寶開胃食譜推薦　　胭脂藕——鮮艷外表　　材料：黑加侖300g，白糖30g，鹽8g，白醋40g，純凈水100g。

29、　　做法：　　蓮藕洗凈；　　2、把蓮藕去皮后切薄片，并用水把藕片沖洗一遍；　　3、把藕片放入開水鍋內(nèi)焯燙1分鐘；　　4、藕片放入涼水中降溫；　　5、加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水?dāng)嚢杈鶆?；　?、藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調(diào)好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小時(shí)即可食用。

30、　　糖醋燒海蝦——酸酸甜甜　　材料：活海蝦600g，大蔥10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干淀粉1小勺。

31、　　做法：　　蝦洗凈控干水分，挑去蝦線；　　2、蔥姜蒜分別切片；　　3、起油鍋，油溫升至5成熱時(shí)放入蔥姜蒜爆香；　　4、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘；　　5、再放入1湯匙陳醋，把干淀粉調(diào)成淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。

32、　　銀魚炒蛋——鮮香無比　　材料：雞蛋3個(gè)，銀魚150g，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。

33、　　做法：　　銀魚用溫水浸泡5—10分鐘；　　2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然后切粒備用；　　3、雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻；　　4、鍋內(nèi)熱油，小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香，這個(gè)時(shí)候蝦仁的顏色會(huì)變深，呈紅亮；　　5、將蝦仁推至一邊，開大火，油熱后入混合蛋液，轉(zhuǎn)中火，凝固后翻炒，然后和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。

34、寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?怎么端正孩子吃飯的態(tài)度，并且培養(yǎng)的良好的飲食習(xí)慣呢?下面育兒專家為您做了詳細(xì)介紹。

35、寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？端正孩子吃飯態(tài)度的三個(gè)原則：按時(shí)原則：就是按時(shí)進(jìn)餐。

36、主要指的是早中晚三餐正餐的時(shí)間。

37、2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強(qiáng)塞。

38、俗語說：要想小兒安，三分饑和寒。

39、餓了就要進(jìn)食，這是一個(gè)人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那么大，也正處于逐步發(fā)育成熟的階段。

40、我們有的家長(zhǎng)，老怕寶寶沒吃飽，不停的塞這樣，喂那樣，造成了寶寶身體消化系統(tǒng)對(duì)饑飽反應(yīng)遲鈍，久而久之，形成了越吃越不飽，總能吃，于是，就打造了批亞健康的肥胖兒!、3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點(diǎn)，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了添加水果，盡量不要給孩子提供其他零食。

41、生活中，我們很多的家長(zhǎng)對(duì)待孩子這種現(xiàn)象時(shí)，都會(huì)“心軟”——哎呀，剛才才吃了兩口飯，現(xiàn)在，讓他吃點(diǎn)別的墊底吧!這樣一來，一是，到該吃正餐時(shí)，因?yàn)槟切|底食物還沒消化好，所以，孩子不會(huì)感覺很餓，自然就沒有需要立刻進(jìn)食的這個(gè)生理需求了;二是，孩子已經(jīng)知道即使不吃飯，待會(huì)還有東西吃!一個(gè)星期下來，這種習(xí)慣就養(yǎng)成了。

42、行為心理學(xué)的研究是：一個(gè)行為重復(fù)一周就形成了習(xí)慣，重復(fù)3個(gè)月就形成了穩(wěn)定的習(xí)慣，一旦成為穩(wěn)定的習(xí)慣，要改變就很難了。

43、而各位家長(zhǎng)要放心的是：即使孩子正餐吃得很少，也根本不用擔(dān)心孩子會(huì)餓壞或餓出胃病來，事實(shí)是到目前為止，還沒有任何報(bào)導(dǎo)說3歲以前的孩子因?yàn)橐粌深D不吃飯，得胃病的，所以，一定要讓他養(yǎng)成正餐吃飽吃好的習(xí)慣。

44、怎么培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣?定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐。

45、為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)自己餐椅，從寶寶5個(gè)月開始，只要是進(jìn)食就讓寶寶自己坐好喂食。

46、或許因?yàn)槠渌驘o法為寶寶準(zhǔn)備餐椅，在喂食時(shí)，我們可以保證自己每次都固定地坐在一個(gè)位置上啊!切忌不要為了誘導(dǎo)孩子吃飯，抱著寶寶走來走去，現(xiàn)在走來走去，到寶寶會(huì)走的時(shí)候，就得滿世界追著他喂飯了;當(dāng)然邊看電視邊喂飯;或邊玩玩具邊吃，都屬于不良的習(xí)慣。

47、2、餐前為孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松、和諧的進(jìn)餐氛圍。

48、如果孩子在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯，久而久之，“吃飯”給孩子帶來的就是委屈或難受，而長(zhǎng)期處于不良情緒的影響，吃飯帶給孩子的就是厭惡感，而不是樂趣了。

49、即使孩子不配合，也不要數(shù)落他、批評(píng)他，讓孩子有一份好的心情來進(jìn)餐比什么都重要。

50、所以，作為家長(zhǎng)最需要做的就是為孩子創(chuàng)造輕松愉快的飲食環(huán)境和氛圍，讓孩子心情愉悅地進(jìn)食。

51、還可以在進(jìn)餐時(shí)為孩子播放輕松明快的樂曲(固定的)，這樣，3個(gè)月后，孩子一聽到這首樂曲，就知道是進(jìn)餐時(shí)間到了，就會(huì)快樂地來到餐桌前。

52、3、讓孩子自己動(dòng)手。

53、讓孩子自己動(dòng)手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄臟或者弄得到處都是，這樣既可以激發(fā)孩子自己動(dòng)手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細(xì)動(dòng)作都得到了良好的發(fā)展。

54、而我們家長(zhǎng)，就可以在孩子自己吃的時(shí)候，邊喂他。

55、我們的家長(zhǎng)常常做一些因小失大的事，名義上說是弄得身上和手上很臟，實(shí)際是就是為了省事——難搞衛(wèi)生啊，殊不知，看上去只是不讓孩子碰飯菜，實(shí)際是剝奪了孩子親身體驗(yàn)的權(quán)利，同時(shí)，也約束了孩子其他智能的發(fā)展。

56、好像寶寶都愛吃零食，一旦發(fā)現(xiàn)零食好吃飯就不正經(jīng)吃了。

57、少給他買零食或者是不是他不喜歡飯的做法，多換換樣式呢？孩子都這樣吧。

58、 ? ? ?考慮孩子有可能缺鋅還是消化不好的原因?qū)е碌模诤⒆訒r(shí)期也是比較多見的疾病。

59、 ? ? ?指導(dǎo)意見： ? ? ?最好是先做一下微量元素檢查，明確診斷情況，多吃小蝦皮。

60、飯前多給小孩服用些蛋白鋅新稀寶片兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時(shí)，使胃腸道有一定的排空時(shí)間，這樣就容易產(chǎn)生饑餓感。

61、脾胃可能有些不好。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：