缺鐵癥會(huì)在身體的不同部位表現(xiàn)出來(lái)，并且通?？梢栽谀钠つw、頭發(fā)和指甲中看到這些跡象。鐵是一種重要的膳食礦物質(zhì)，在身體的生長(zhǎng)發(fā)育中具有多種功能。其中一個(gè)重要角色是血紅蛋白的產(chǎn)生，血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種蛋白質(zhì)，可將氧氣從肺部輸送到身體的各個(gè)部位，從而產(chǎn)生肌紅蛋白，肌紅蛋白將氧氣輸送到肌肉，并且還需要制造一些激素。當(dāng)一個(gè)人缺鐵時(shí)，他們會(huì)感到疲勞、虛弱、胸痛、手冰冷以及舌頭疼痛或酸痛。
當(dāng)身體沒(méi)有足夠的鐵來(lái)執(zhí)行其任務(wù)時(shí)，就會(huì)發(fā)生缺鐵癥。這是女性多于男性的常見(jiàn)病癥。孕婦缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)可能更高，大約 50% 的女性在懷孕期間缺鐵。
“缺鐵有多種原因。最常見(jiàn)的是飲食中缺鐵，其他人是身體無(wú)法從飲食中吸收足夠的鐵和失血。缺鐵會(huì)導(dǎo)致多種癥狀，最明顯的跡象包括虛弱、更快-心跳異常、舌頭疼痛等，”法里達(dá)巴德亞洲醫(yī)院皮膚科副主任 Amit Bangia 博士說(shuō)。
缺鐵也會(huì)影響您的外表。Bangia opens 博士解釋了皮膚、頭發(fā)和指甲缺鐵的重要跡象。
一天掉幾根頭發(fā)是正常的，但是，如果您發(fā)現(xiàn)刷子或枕頭上有多余的頭發(fā)，則可能表明情況不對(duì)。干燥和受損的頭發(fā)可能是缺鐵的跡象。當(dāng)您的身體缺鐵時(shí)，它會(huì)降低血液中的血紅蛋白水平，導(dǎo)致毛細(xì)胞接收的氧氣減少，影響毛發(fā)生長(zhǎng)。當(dāng)皮膚和頭發(fā)無(wú)法吸收足夠的氧氣時(shí)，它們會(huì)變得干燥和虛弱。
鐵在產(chǎn)生血紅蛋白方面起著至關(guān)重要的作用，血紅蛋白是一種將氧氣輸送到身體各個(gè)部位的蛋白質(zhì)。當(dāng)身體缺鐵時(shí)，就很難將氧氣輸送到刺激指甲和頭發(fā)生長(zhǎng)的細(xì)胞。這會(huì)導(dǎo)致您的頭發(fā)變薄并脫落。研究表明，與缺鐵有關(guān)的脫發(fā)可能主要發(fā)生在育齡女性身上。
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