晚上睡覺易醒怎么解決（晚上睡覺易醒怎么回事）

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1、 晚上睡覺醒來屬于失眠的范圍。

2、晚上睡覺睡醒的主要原因有：一、焦慮、抑郁、焦慮、抑郁多見于更年期女性。

3、睡覺容易驚醒是焦慮、抑郁的早期表現，也可表現為精神焦慮、焦慮、抑郁，對周圍事物興趣降低。

4、2.睡眠環(huán)境的改變也會導致睡眠質量的下降。

5、久而久之，適應目前的睡眠環(huán)境后，睡眠質量可以明顯改善，無需特殊處理。

6、3.精神壓力。

7、精神緊張的患者還會出現心慌、胸悶、乏力、頭暈等癥狀。

8、4.身體各系統(tǒng)的器質性疾病。

9、身體的器質性疾病會導致人體不適，進而導致睡眠質量下降，如尿路感染、前列腺增生、慢性疼痛等患者。

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