導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃香菇嗎，孕婦能吃香菇嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕期間可以吃香菇。2
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃香菇嗎，孕婦能吃香菇嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 懷孕期間可以吃香菇。
2、香菇富含微量元素，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、香菇能提高人體免疫力，這是公認(rèn)的。
4、懷孕期間，受雌激素和黃體酮的影響，人在免疫力下降時(shí)經(jīng)常會(huì)感冒。
5、吃香菇可以提高免疫力，預(yù)防感冒。
6、孕期多吃瘦肉。
7、肉類富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素，是孕期最好的營(yíng)養(yǎng)食品。
8、除了肉類，孕期要多吃芹菜和綠葉蔬菜補(bǔ)充葉酸和膳食纖維，孕期要少吃甜食和高糖水果。
9、吃太多甜食和高糖水果會(huì)導(dǎo)致胎兒增大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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