導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦每天吃幾個核桃?guī)讉€棗合適，孕婦每天吃幾個核桃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦每天吃幾個核桃?guī)讉€棗合適，孕婦每天吃幾個核桃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：懷孕期間，每天吃1~2個核桃就夠了，最多不超過4個核桃。
2、核桃含有豐富的維生素E、亞麻酸、卵磷脂等成分，對懷孕后的寶寶大腦發(fā)育有很好的滋補(bǔ)作用；同時，核桃還富含維生素b6、葉酸、維生素b1以及多種微量元素和礦物質(zhì)。
3、孕婦孕期適當(dāng)吃核桃，可以增強(qiáng)抗病能力。
4、但由于核桃富含油脂，熱量高，吃核桃過多容易導(dǎo)致孕婦血脂或體重增加。
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