大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃麥片養(yǎng)胃嗎，吃麥片減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：吃麥片有減肥的作用。
2、谷物中的可溶性纖維可以產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物的攝入，達(dá)到減肥的目的。
3、而且谷類(lèi)含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物消化吸收，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
4、但是，單獨(dú)吃麥片并不能達(dá)到減肥的效果。
5、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，飯后順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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