導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃麥片養(yǎng)胃嗎,吃麥片減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:吃麥片有減肥的
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃麥片養(yǎng)胃嗎,吃麥片減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:吃麥片有減肥的作用。
2、谷物中的可溶性纖維可以產生飽腹感,減少其他食物的攝入,達到減肥的目的。
3、而且谷類含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,有利于食物消化吸收,降低膽固醇,預防心血管疾病,增強機體抵抗力。
4、但是,單獨吃麥片并不能達到減肥的效果。
5、要養(yǎng)成良好的飲食習慣,少吃多餐,飯后順時針按摩腹部,適當運動。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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