經期吃什么排毒最好（經期吃什么排毒排污血）

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1、女性經期宮腔內經血排出，是在子宮收縮作用下發(fā)生的自然現象。

2、只要沒有有害因素，經血自然排出。

3、1.女性經期可以適當吃山楂、葡萄等食物。

4、山楂有一定的活血化瘀作用，同時還能促進子宮收縮，有助于宮腔內瘀血的排出；或黑或紫葡萄，能軟化血管，活血化瘀，防止血栓形成。

5、月經期適量食用紫黑葡萄，可以防止經血凝結，有助于經血排出。

6、2、月經期可以適當吃點桑葚子。

7、桑葚子有很好的滋陰補血作用，可以緩解失血引起的貧血癥狀，同時有促進經血排出的作用；3.經期要適當吃荔枝。

8、荔枝有行氣散結的作用。

9、經期吃荔枝可以緩解痛經癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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