含碘的食物和水果蔬菜一覽表圖片（含碘的食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含碘的食物和水果蔬菜一覽表圖片，含碘的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：碘是人體必需的微量元素之一。

2、碘的作用包括：1。

3、維持能量代謝；2、促進(jìn)身體發(fā)育；3.促進(jìn)大腦發(fā)育。

4、在日常生活中，要注意碘的適當(dāng)攝入。

5、如果碘含量過高，會(huì)引起甲亢等疾病。

6、含碘的食物包括：海帶、紫菜、白菜、菠菜、芹菜、青椒、蝦皮、龍蝦、魚、蛤蜊干、扇貝、貽貝、海參、海蜇、柿子、梨、蘋果、香蕉、葡萄、橙子、菠蘿等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：