導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人體必需的營養(yǎng)素有多種，人體必需的營養(yǎng)素有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人體必需的營養(yǎng)素有多種，人體必需的營養(yǎng)素有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：人體日常所需包括七種營養(yǎng)素：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)、膳食纖維。
2、這些營養(yǎng)素有其特定的功能，在人體內(nèi)相互作用，共同作用于人體的一切生理活動(dòng)。
3、都是人體必需的營養(yǎng)素，缺一不可。
4、攝入過多或過少都可能影響身體的正常生理活動(dòng)。
5、這七種營養(yǎng)素都存在于食物中，各種食物含有不同的營養(yǎng)素。
6、沒有一種食物能提供人體所需的全部營養(yǎng)。
7、所以，只要保持健康良好的飲食習(xí)慣，不挑食，盡量食物多樣化，就基本可以保證七種營養(yǎng)素的正常攝入。
8、人類的飲食必須包括各種各樣的食物，以便獲得所需的營養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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