大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，胡蘿卜的功效和作用吃法大全，胡蘿卜的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可以改善視力和貧血，預(yù)防夜盲癥，緩解眼睛疲勞和干澀。
2、胡蘿卜含有豐富的植物纖維，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少食物在胃腸道的停留時(shí)間，還能減肥。
3、胡蘿卜還含有豐富的維生素，具有抗癌作用，還能促進(jìn)兒童和青壯年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；胡蘿卜中的成分也有抗過(guò)敏作用。
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