導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲身高78，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1歲的寶寶一天可以吃2-
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲身高78，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 1歲的寶寶一天可以吃2-3頓飯，3次奶，1-2次水果。
2、孩子的飲食需要合理的營養(yǎng)，谷物的攝入量一天大約100-150g。
3、可以給孩子吃軟米飯、面條、饅頭、小籠包、餃子、小米粥。
4、蛋白質(zhì)的攝入量應該是每天50-100克。
5、你可以吃肉糜、魚和家禽。
6、每天要保證孩子吃雞蛋，同時要吃足夠的蔬菜和水果。
7、每天需要250g左右才能滿足孩子對維生素和多種微量元素的需求。
8、孩子可以吃白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、冬瓜等蔬菜，以及豆制品。
9、他們可以吃蘋果、香蕉、桃子、梨、火龍果和其他水果。
10、但盡量避免可能引起孩子過敏的水果，如芒果、菠蘿等。
11、每天的牛奶消耗量約為500-800ml，因為牛奶和乳制品中含有豐富的鈣，對寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育不可或缺。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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