寶寶1周歲身高78（寶寶1周歲食譜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲身高78，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 1歲的寶寶一天可以吃2-3頓飯，3次奶，1-2次水果。

2、孩子的飲食需要合理的營養(yǎng)，谷物的攝入量一天大約100-150g。

3、可以給孩子吃軟米飯、面條、饅頭、小籠包、餃子、小米粥。

4、蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該是每天50-100克。

5、你可以吃肉糜、魚和家禽。

6、每天要保證孩子吃雞蛋，同時(shí)要吃足夠的蔬菜和水果。

7、每天需要250g左右才能滿足孩子對維生素和多種微量元素的需求。

8、孩子可以吃白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、冬瓜等蔬菜，以及豆制品。

9、他們可以吃蘋果、香蕉、桃子、梨、火龍果和其他水果。

10、但盡量避免可能引起孩子過敏的水果，如芒果、菠蘿等。

11、每天的牛奶消耗量約為500-800ml，因?yàn)榕Ｄ毯腿橹破分泻胸S富的鈣，對寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育不可或缺。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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