導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著覺是怎么回事兒，睡不著覺是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著覺是怎么回事兒，睡不著覺是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：失眠是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難，如早醒、睡眠中易醒、醒后又睡、睡眠質(zhì)量下降、多夢等。
2、睡眠的發(fā)生率很高，很多原因也會引起失眠，比如身心因素、疾病、年齡因素(年齡越大失眠率越高)。
3、比如用腦過度，周圍環(huán)境噪音等。
4、這些都會引起失眠的癥狀。
5、建議不要太緊張。
6、睡前喝一杯熱牛奶或洗個熱水澡，有助于治療失眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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