阻氧面罩有利于減脂嗎（阻氧面罩）

關于阻氧面罩有利于減脂嗎，阻氧面罩這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、個人認為作用應該不會比高原訓練好，不然專業(yè)隊的運動員都不用每年跑去做高原訓練了。

2、效果應該有一些，缺氧條件下的呼吸，會使乳酸更多的積累，有利于提升人體的抗酸耐酸能力，有利于提升正常狀態(tài)下的運動表現(xiàn)，但同時運動的疲勞恢復也需要耗費更多時間。

3、至少可以提升意志力，即在缺氧呼吸下的耐受力。

4、意志力也是運動水平提高的關鍵因素之一。

5、至于二氧化碳中毒，個人認為不會，因為畢竟這個面具是透氣的，你不斷吸氣時外界的空氣不斷沖淡面具里的二氧化碳濃度，呼氣時肺部氣體隨著面具透氣口排出，因為面具密封性好，幾乎只有透氣口通氣，所以氣流會從透氣口排出。

6、但是，呼吸順暢度比不戴面具時降低。

7、總之，作用是有一些的，但不要認為這是戴上去就會變強的神器。

8、我個人認為，提升訓練強度就可以達到目的，只要有足夠的運動強度、合理營養(yǎng)搭配、積極的休息恢復就足以達到健身目的。

9、沒有必要購買這種面具，更不要因為健身效果不理想而選擇這種面具。

10、僅供參考。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：