導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦早期能吃綠豆芽嗎，孕婦早期能吃綠豆湯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早孕婦女
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦早期能吃綠豆芽嗎，孕婦早期能吃綠豆湯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 早孕婦女可以吃綠豆湯。綠豆湯性涼，可適當飲用。不宜吃太多，以免引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。綠豆湯屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕期吃是可以接受的。同時建議多吃優(yōu)質(zhì)肉類蛋白質(zhì)，可以補充蛋白質(zhì)和微量元素的需求，有利于胚胎的生長發(fā)育。
2、 以后孕婦一定要注意飲食。一般孕婦不僅要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，還要保證每天新鮮蔬菜水果的攝入。但飲食宜清淡，不宜吃太辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起孕婦胃腸功能不適。建議食物多樣化，更有利于營養(yǎng)的均衡搭配和胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)元素。
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