大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黃豆黑豆豆?jié){功效與作用，黃豆黑豆豆?jié){的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豆?jié){中還含有膳食纖維，可以增加腸道內(nèi)容物，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
2、豆?jié){還含有多種營養(yǎng)成分，能促進(jìn)人體生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。
3、豆?jié){中還含有鉀、鎂等。
4、可以控制體內(nèi)鈉含量，有助于防治高血壓。
5、豆?jié){還能補(bǔ)充心肌營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管痙攣。
6、經(jīng)常喝豆?jié){還可以延緩皮膚衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。
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