導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的如何調(diào)理，失眠是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的如何調(diào)理，失眠是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠主要由四個(gè)因素引起。
2、第一，是急性應(yīng)激，也就是我們所說的短暫興奮、思考、精神緊張或身體不適、環(huán)境變化。
3、第二，藥物，如咖啡、可待因、茶堿等，也會引起失眠。
4、第三，是心因性盲，即過度注意入睡、擔(dān)憂，以及興奮、焦慮、煩躁。
5、這些影響都是心因性失眠。
6、第四，精神疾病引起的失眠，如躁狂患者，可能睡眠系數(shù)降低，興奮度降低，所以睡眠少。
7、還有就是抑郁，也會引起早醒。
8、所以失眠主要是這類因素造成的，當(dāng)然也有一部分人根本找不到原因，這是極少數(shù)人。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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