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1、如果高血壓前期偏高，可以適當休息，保持充足的睡眠，合理安排運動，如散步、打太極拳、氣功等。
2、不宜爬山、提取重物，也不宜劇烈運動，保持身心休息和適當活動，提高身體的活動能力。
3、保持居住環(huán)境安靜，避免噪音，保持光線柔和，盡量減少探視。
4、如果住院，最好能集中護理操作，動作輕柔，防止對病人產(chǎn)生過多干擾。
5、在家也要注意飲食，減少鈉鹽的攝入，補充鈣和鉀鹽，吃一些新鮮蔬菜和牛奶，多喝牛奶補充鈣和鉀，減少脂肪的攝入。
6、飲食中的脂肪量應(yīng)控制在總熱量的25%以下，飲酒應(yīng)受到限制。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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