什么時候出伏天（什么時候出伏）

關于什么時候出伏天，什么時候出伏這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、2016年8月25日出伏。

2、2016年三伏天時間段為2016年7月17日——2016年8月25日，其中：2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏10天2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏20天2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏10天由上可得，2016年的出伏時間在2016年8月25日。

3、出伏養(yǎng)生注意事項適時秋補為入冬抗寒作準備，秋天的胃口一般都比較好。

4、可以適當吃一些燉煮的肉類或健康火鍋來進行秋補，但切勿油膩，引起消化不良。

5、素食主義者可以增加五谷雜糧的攝入，多方位進行營養(yǎng)改善，秋補正當時。

6、2、外出防風隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，早晚有寒氣，防止受風。

7、3、睡時防寒睡覺時要保暖腰腹后背，涼席可撤下，避免受涼導致腹瀉及關節(jié)僵硬。

8、切勿整晚長時間對著空調(diào)出風口睡，貪一時之涼，極易發(fā)生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。

9、入睡前，可適當將空調(diào)設定溫度提升1到2度，風向調(diào)整到人體直吹不到的方向為佳。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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