導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎有什么營(yíng)養(yǎng)，吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、100g巧
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎有什么營(yíng)養(yǎng)，吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 100g巧克力的熱量約為500kcal，偏高。吃多了會(huì)胖。尤其是市面上賣的巧克力，為了增加口感，加糖會(huì)進(jìn)一步加重肥胖。
2、 所以在選擇巧克力的時(shí)候，一定要注意糖分。通常黑巧克力含糖量較少，肥胖患者可以選擇。巧克力含有巧克力多酚。研究證實(shí)可以促進(jìn)新陳代謝，有益健康。所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要選擇巧克力的品種。建議吃黑巧克力。
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